Pilates ist ein Ganzkörpertraining kombiniert mit einer speziellen Atmung. Das Hauptaugenmerk richtet sich auf die Körpermitte (Powerhouse). Die Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckens verbessert die Beweglichkeit und die Durchblutung. Hüfte und Schulter werden mobilisiert, die Taille wird dadurch schlanker. Mit der Atmung können sie entspannen und den Alltag kurz vergessen.
Gerne können Sie nach dem Erwerb einer Schnupperkarte eine Probestunde besuchen. Unsere Übungsleiterin Frau Fedrich wird Ihnen gerne alles erklären und Sie während der Stunde kompetent begleiten.
Informationen zur Gruppe
| Übungsleiterin | Kontakt |
| Birgit Fedrich | Telefon: 09367 982655 E-Mail: birgitfedrich@aol.com |
| Wochentag | Uhrzeit | Sportstätte |
| Donnerstag | 19:00 Uhr – 20:00 Uhr | Schulturnhalle Schulweg 1 | Kürnach |