Pilates ist ein Ganzkörpertraining kombiniert mit einer speziellen Atmung. Das Hauptaugenmerk richtet sich auf die Körpermitte (Powerhouse). Die Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckens verbessert die Beweglichkeit und die Durchblutung. Hüfte und Schulter werden mobilisiert, die Taille wird dadurch schlanker. Mit der Atmung können sie entspannen und den Alltag kurz vergessen.

Gerne können Sie eine Probestunde besuchen. Unsere Übungsleiterin Frau Fedrich wird Ihnen gerne alles erklären und Sie während der Stunde kompetent begleiten.

 

Informationen zur Gruppe

Übungsleiterin Kontakt
Birgit Fedrich Telefon: 09367 982655
E-Mail: birgitfedrich@aol.com

 

Wochentag Uhrzeit Sportstätte
Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Mehrzweckraum Höllberghalle Am Trieb 15 | Kürnach