Pilates

von | Apr. 22, 2018 | Gymnastik

Pilates ist ein Ganzkörpertraining kombiniert mit einer speziellen Atmung. Das Hauptaugenmerk richtet sich auf die Körpermitte (Powerhouse). Die Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckens verbessert die Beweglichkeit und die Durchblutung. Hüfte und Schulter werden mobilisiert, die Taille wird dadurch schlanker. Mit der Atmung können sie entspannen und den Alltag kurz vergessen.

Gerne können Sie nach dem Erwerb einer Schnupperkarte eine Probestunde besuchen. Unsere Übungsleiterin Frau Fedrich wird Ihnen gerne alles erklären und Sie während der Stunde kompetent begleiten.

 

Informationen zur Gruppe

Übungsleiterin Kontakt
Birgit Fedrich Telefon: 09367 982655
E-Mail: birgitfedrich@aol.com

 

Wochentag Uhrzeit Sportstätte
Donnerstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Schulturnhalle Schulweg 1 | Kürnach

Body Check

von | Apr. 22, 2018 | Gymnastik

00In dieser Trainingsstunde bieten wir ein vielseitiges Ganzkörpertraining an. Wir beginnen mit einem abwechslungsreichem Fitness-Workout, das die Figur strafft, indem es den Körper – vor allem die Muskeln an Bauch, Beinen und Po – kräftigt. Bei guter Musik trainierst du das Herz-Kreislauf-System  und regst deine Fettverbrennung an.

Hast du Lust, etwas für dich zu tun? Dann komm doch am Montag Abend vorbei und mach mit. Du bist herzlich willkommen.

 

Informationen zur Gruppe

Übungsleiterin Kontakt
Birgit Fedrich Telefon: 09367 982655
E-Mail: birgitfedrich@aol.com

 

Wochentag Uhrzeit Sportstätte
Montag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Schulturnhalle | Schulweg 1 | Kürnach

Grashüpfer (3-6 Jahre)

von | Apr. 22, 2018 | Gymnastik

Spaß an der Bewegung, Schulung der Koordination, Einschätzung der eigenen Fähigkeiten, Kontakt mit der Gruppe und Bewegen mit allen Sinnen stehen im Vordergrund. Dazu bauen wir jede Woche eine Bewegungsbaustelle auf, die die Kinder dann je nach Lust und Laune beturnen, beklettern, erfühlen und bezwingen können. Eine kleine Aufwärmrunde und Abschiedsspiele runden jede Stunde ab. Im Vordergrund steht die Förderung von Koordination und Bewegungsfreude. Die Aufsichtspflicht bleibt bei der Begleitperson.

Übungsleiter*innen-Team Kontakt
Tanja, Julia, Anna-Lena und Michael
 E-Mail: kinderturnen@sv-kuernach.de

 

Informationen zur Turnstunde

Wochentag Uhrzeit Sportstätte
Dienstag

Turnstunde 15:30 Uhr – 16:30 Uhr
ab 15:15 Aufbau, bis 16:45 Abbau

 

 Höllberghalle | Am Trieb 15 | Kürnach

 

Warteliste / Schnuppertraining

Wir haben aktuell noch immer eine Warteliste. Ihr dürft uns aber gerne kontaktieren. Wir freuen uns auf eure E-Mail.

Herrengymnastik

von | Apr. 22, 2018 | Gymnastik

Für Männer im besten Alter mit Spaß an der Bewegung. Dehnübungen, leichtes Konditionstraining, Rückentraining, Koordinationstraining,
Bauchtraining und allgemeiner Muskelaufbau mit flotter Musik. Anschließend Entspannung.

Im Sommer Radtouren von ca. 40 – 60  km.

Ganzjährig am Mittwoch in der Höllberghalle von 20 Uhr bis 21:30 Uhr.

 

Informationen zum Kurs

Übungsleiter Kontakt
Anton Ramold E-Mail: gymnastik@sv-kuernach.de

 

Betreuer Kontakt
Hermann Bieber Telefon: 09367 1535
E-Mail: hermann.bieber@t-online.de

 

Wochentag Uhrzeit Sportstätte
Mittwoch 20:00 Uhr – 21:30 Uhr Höllberghalle Am Trieb 15 | Kürnach

Sport mit Kind

von | Apr. 22, 2018 | Gymnastik

 

Sport mit Kind – das ist natürlich möglich! Am Freitag morgen (Fit ins Wochenende) können Kinder gerne mit gebracht werden (keine Betreuung).

Informationen finden Sie unter Fit ins Wochenende.

 

Gesundheitssport 50plus

von | Apr. 22, 2018 | Gymnastik

 

Entdecken Sie, wieviel Spaß Ganzkörpertraining macht. Training aller wichtigen Muskelgruppen mit wechselnden Handgeräten. Neben der Kraft werden auch Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten trainiert.

 

Informationen zur Gymnastikgruppe

Übungsleiterin Kontakt
Gaby Grützner-Ledermann E-Mail: kontakt@sv-kuernach.de

 

Wochentag Uhrzeit Sportstätte
Montag 09:00 Uhr – 10:00 Uhr Höllberghalle Am Trieb 15 | Kürnach